12 nejlepších tipů pro dokonalý vztlak!
19.02.2021
Po osvojení základů bude kontrola vztlaku a trimování nedílnou součástí osnov pro další výuku.
Organizace jako SSI a další nabízejí speciální kurzy a specializace, jako je potápění v dokonalém vztlaku.
Technické potápěčské svazy, stejně jako příslušná oddělení sportovních potápěčských svazů, nabízejí odpovídající "základy", ve kterých se zaměřují na důležité téma trimu.
Bez ohledu na nabízené kurzy se doporučuje absolvovat školení v oblasti kontroly vztlaku a úpravy s některými zkušenými potápěčskými partnery. Zde je několik snadno implementovatelných cvičení, která lze libovolně měnit a / nebo rozšiřovat.
Potápěčské dovednosti pro začátečníky i pokročilé potápěče
Níže uvedený postup můžete trénovat ať jste začátečník či pokročilý. Správná kontrola vztlaku není nikdy totiž na škodu.
Proveďte perfektní sestup:
• Ponořte se 1 - 2 m svisle, poté přepněte do plovoucí polohy (pamatujte na svůj trim)
• V pěti metrech proveďte kontrolu bublin lehnutím na záda, krátkým dýcháním a hledáním bublin. Opakujte v plovoucí poloze bez ztráty hloubky
• Zastavte se v různých hloubkách, několik minut najeďte myší a poté pokračujte v sestupu.
• Pohybujte se nehybně po dobu pěti minut v určité hloubce při zachování stejné hloubky.
• Pomalu se přibližujte s 3m zastávkami a přestávkami trvajícími několik minut a rozmístěte bóji v hloubce 5-6 metrů a nadále trénujte vyrovnávání.
